Verbeter je squat techniek met deze video!

8 redenen om squats in je trainingsprogramma toe te voegen!

1. De squat zorgt voor spiermassa opbouw in het hele lichaam, het is een "full body" oefening.

2. Verbeter je sportprestaties, spring hoger en sprint sneller.

3. Verbrand meer vet met squaten.

4. Deze functionele oefening zorgt ervoor dat dagelijkse activiteiten gemakkelijker gaan.

5. Squat voor blessurepreventie.

6. Squat en je buik- en rugspieren worden veel sterker.

7. Verbrand meer vet rondom je heupen.

8. Squat en behoud mobiliteit en balans.