augustus 13, 2016
Een zwemmer heeft echt geen zin om nog een half uur in de keuken te staan om een ontbijt klaar te maken.
augustus 11, 2016
Het is een geolide machine, maar zorg er wel voor dat je zo min mogelijk in aanraking komt met gifstoffen. Toch is dit niet altijd gemakkelijk. Denk aan toevoegingen aan eten, beauty-producten (ook deodorant bijvoorbeeld of dagcrème) en sigarettenrook. Wanneer het lichaam vergiftigd wordt, produceert het automatisch meer vrije radicalen, wat de celstructuur kan veranderen.
augustus 9, 2016
Goed om even terug te gaan naar de titel. Er is een verschil tussen 'trainen' en sporten zoals 'yoga of Tai Chi'. Bij de één zweet je en is je lichaam keihard aan het presteren, bij de ander ben je wel in beweging, maar geeft het je lichaam eerder rust dan dat het stress oplevert. Lichamelijk stress dan. Ben je ongelooflijk hard aan het trainen, dan is het misschien niet zo verstandig om te gaan sporten.