mei 18, 2017
Ben je net lekker bezig, of al een tijdje aan het hardlopen, krijg je opeens steken. Enorm vervelend, want het kan je sportprestaties in de weg zitten. Wat zijn steken eigenlijk? En nog belangrijker: wat kun je eraan doen?
juni 30, 2016
Af en toe een beetje stress is geen probleem, maar een langdurige overdosis cortisol verstoort echter veel processen in je lichaam, waaronder het zelf genezend vermogen.