Home
Bewegen
Voeding
Leefstijl
Trainen
Over ons
Contact
maart 22, 2017
Published by
Joris Janssen
at
maart 22, 2017
Categories
Trainen
Vervolg op de basisregels voor duurzame progressie in je training. Joris legt uit. (2/5)
De vorming van adaptatie is onderdeel van evolutie. Het proces dat nodig is om progressie te boeken. Vandaag leg ik er wederom twee uit; 'Verminderde meeropbrengst' en 'specificiteit'.