techniek – Fit and Health Magazine

augustus 1, 2016

Published by Martijn van Delft at augustus 1, 2016

Categories

Trainen

WORKOUT OF THE WEEK 31

THE PAIN YOU FEEL TODAY WILL BE THE STRENGTH YOU WILL FEEL TOMORROW.

juli 30, 2016

Published by Martijn van Delft at juli 30, 2016

Categories

Trainen

Strakke billen? Start deze oefening vandaag nog!

KEEP YOUR HEAD HIGH. YOUR GLUTES TIGHT & YOUR COFFEE STRONG.

juli 25, 2016

Published by Martijn van Delft at juli 25, 2016

Categories

Trainen

Video: Bouw spiermassa en train de basis met deze workout van de week

PUSH THE LIMIT

juli 21, 2016

Published by Martijn van Delft at juli 21, 2016

Categories

Trainen

Train je buikspieren thuis met deze TRX oefening!

1. Ga je op reis? Neem een TRX mee en train op je hotelkamer.2. Vergroot de hoek van je TRX, verzwaar de oefening.3. Probeer eens een High Intensity Interval Training. 4. Voer de oefeningen perfect uit. (Dit geldt voor alle oefeningen)