mei 16, 2017

LivePT Recept : Scherpe spinaziesalade met appel

Weer een lekker recept met een van mijn favoriete ingrediƫnten; spinazie! Echter nu, al zeg ik het zelf, in een iets minder saaie combinatie. De cranberries in deze salade maken je even attent op hun aanwezigheid. Mocht dit iets teveel voor je zijn, zijn de gedroogde cranberries een erg lekker alternatief. Uiteraard is deze salade gemakkelijk uit te breiden met bijvoorbeeld gegrilde kip, gerookte bacon of feta. Hier is mijn variant;
juni 30, 2016

LivePT Recept : Boekweit-amandel brood

Geen gluten, geen gekkigheid, geen moeite en toch brood blijven eten! De droom van iedere Nederlander;) Onderstaand de oplossing, bedankt trainer Marjolein Broch!
juni 30, 2016

LivePT Recept: deze lasagne van rode biet, sjalot, appel en tijm is perfect voor nu

Rode biet is gezond, zoetig en heeft een aardse smaak. Daarnaast is het een uitstekende bron van vitaminen, foliumzuur, vitamine C, B6, kalium en natrium. Ook is het goed tegen een hoge bloeddruk. Daarbij vinden wij rode biet gewoon lekker. In een soep (borsjt), in een salade of bijvoorbeeld verwerkt in een stamppot met zoete aardappel.
juni 30, 2016

LivePT Recept : Glutenvrije notencrackers

We zijn ermee opgegroeid en tja, wat eet je dan met pindakaas? Kijken we naar de Fransen, dan denken we 'Ja, maar zij eten ook brood!'. Klopt, maar met mate. En daar zitten geen toevoegingen in. In ons supermarktbrood helaas wel.