oktober 18, 2016
Een cold pressed juice van 7 euro 50 of een superdeluxe blender van 300 euro zijn dingen die niet per se nodig zijn. Je kan ook healthy on a budget zijn. Er zijn namelijk een aantal dingen die je kunt doen die je gezondheid bevorderen en niet duur zijn.
september 11, 2016
Nu weten we dat de Spanjaarden en Italianen het totaal geen gek idee vinden, maar hier in Nederland doen we er niet aan. We hebben het over de siësta. Ofwel: een middagdutje.
september 11, 2016
Hoe zit dit precies? De afgelopen jaren hebben ons hersenen meer stress te verwerken en stress heeft een negatief effect op ons geheugen. Althans, ons dagelijks geheugen. 'Ja, en?', zou je misschien denken. Nou, het onderzoek heeft uitgewezen dat dagelijks kop koffie drinken goed is voor je geheugen en stress juist vermindert.
juni 30, 2016
Lichaamsvet moet op een andere manier worden gemeten. Een 'dun' persoon kan een prima BMI hebben, maar toch veel vet bezitten. Zelfs vet wat je op het oog niet kunt zien; het vet dat zich rond de organen heeft genesteld en niet gezond is.