september 11, 2016
slapen vrouw

Jaha! We zouden eigenlijk twee keer per dag moeten slapen voor een goede gezondheid

Nu weten we dat de Spanjaarden en Italianen het totaal geen gek idee vinden, maar hier in Nederland doen we er niet aan. We hebben het over de siƫsta. Ofwel: een middagdutje.
september 11, 2016
kop koffie

Het is bewezen: koffie is wel degelijk goed voor je

Hoe zit dit precies? De afgelopen jaren hebben ons hersenen meer stress te verwerken en stress heeft een negatief effect op ons geheugen. Althans, ons dagelijks geheugen. 'Ja, en?', zou je misschien denken. Nou, het onderzoek heeft uitgewezen dat dagelijks kop koffie drinken goed is voor je geheugen en stress juist vermindert.