En dan hebben we het niet over eindeloze wandelingen in de natuur. Want die zijn natuurlijk helemaal fijn. Voor zowel body als mind. Om nog maar te zwijgen over de voordelen die eraan kleven omdat je denkt dat je iets goeds doet voor je lichaam. Een studie uit de Augustus issue van Emotion, toont aan dat je na een stukje wandelen enthousiaster bent, meer alert en blijer bent. Jeff Miller, hoofdonderzoeker van de studie voegt hieraan toe: "Walking, as opposed to sitting or standing will almost certainly result in increased feelings of pleasant energy. And that’s true whether you expect this to occur or not”.