maart 12, 2017
Lekkere trek, of een lange dag voor de boeg? Prepareer deze muffins en neem er een paar mee voor onderweg, leuk ook voor je collega's om uit te delen!
februari 27, 2017
Havermout of een bak yoghurt met cruesli is sinds jaar en dag mijn persoonlijk favoriet wanneer ik op een doordeweekse dag even snel een ontbijt in elkaar moet toveren.
Helaas, zoals zovelen, maakte ik daarmee een veelgemaakte fout te denken dat dit het enige en gezondste keuze was die je in de haastige ochtenden kan maken.
juni 30, 2016
Havermout is voedzaam en als je het niet te zoet maakt, kun je er lang vol van zitten. Doe dit alles, behalve de kokosraps en notenpasta, in een pannetje en breng zachtjes aan de kook. Even goed doorroeren en raps plus pasta toevoegen. Yum.
juni 30, 2016
Verwarm de oven op 180 °C (ken je oven, want elke oven is anders). Doe de bananen, dadels, meel, eieren en melk in een blender, keukenmachine of pureer ze. Schep hierna de kokosrasp, bakpoeder, lijzaad en zout erdoor. Schenk het mengsel in het cakeblik.