juni 30, 2016

BEWEZEN! Door krachttraining leef je langer

Het helpt je sterker te maken en kan bijvoorbeeld zorgen voor minder rugpijn, dat je beter in je vel zit en uiteraard voor een good looking body. Maar het uiterlijk is niet alles. Wat nog belangrijker is: het is enorm gezond en je schijnt er langer door te leven!
juni 30, 2016

AHA! Dus zo raak je het snelst buikvet kwijt

De resultaten wijzen uit dat de mensen die aan HIIT deden, de grootste resultaten behaalden. Ze verloren niet alleen het meeste gewicht, maar raakten ook de meeste centimeters rondom hun buik kwijt.
juni 19, 2016

Fit blijven terwijl je op vakantie bent? Zo doe je dat

Extreem je best doen voordat je gaat en dan twee weken niets doen heeft geen zin. Maar hoe kun je er nou voor zorgen dat je je spiermassa behoudt? LivePT geeft drie praktische tips, zonder extra poedertjes of pillen.