juni 30, 2016

Leef jij een sedentaire levensstijl?

Met sedentair gedrag worden activiteiten bedoeld waarbij het energieverbruik niet veel boven het rustmetabolisme uitkomt. Activiteiten waar je hierbij aan kunt denken zijn onder andere: zitten, liggen, TV-kijken en andere vormen van 'scherm-gebaseerd vermaak'. Denk hierbij aan de iPad, tablet, computer, telefoon, etc.