april 11, 2017
Pull-up, één van de zwaarste oefeningen voor het bovenlichaam welke een hoop functionele kracht oplevert. Niet alleen in de rug maar ook in de boven en onderarmen, je gripkracht neemt enorm toe wanneer je voor langere tijd jezelf kunt vasthouden aan de bar.
juni 30, 2016
Bij LivePT is het je misschien niet vreemd als je weer eens pull ups moet doen. Niet de grootste favoriet van iedereen, want je werkt enorm tegen de zwaartekracht in. Toch kun je er goed in worden.