juni 30, 2016
florine duif

Over Virtual- en LivePT en mijn lifestyle reis

Vijf jaar geleden kreeg ik een bijna burn-out. M’n linkeroog ging hangen, de koppijn werd erger en ik ging met buikpijn naar m’n werk. Sterker nog, ik kon niet meer. Elke vezel stribbelde tegen. Oh en dan de lunch. Die lunch waarbij chocopasta, shoarmaplakken en Schuddebuikjes de tafel trotseerden.
juni 30, 2016
fatigue workout

3 tips om je door een training heen te helpen

Er komt een moment dat je denkt 'Mijn hemel, waar ben ik in vredesnaam aan begonnen?'. Dat moment hebben we allemaal en dat is prima.
juni 30, 2016
superman

BEWEZEN! Door krachttraining leef je langer

Het helpt je sterker te maken en kan bijvoorbeeld zorgen voor minder rugpijn, dat je beter in je vel zit en uiteraard voor een good looking body. Maar het uiterlijk is niet alles. Wat nog belangrijker is: het is enorm gezond en je schijnt er langer door te leven!
juni 30, 2016
Raw Valentijn Cheesecake met frambozen

LivePT Recept : Raw Valentijn Cheesecake met frambozen

Ik ben gek op taart. Minder gek op Valentijn. Of althans, het commerciële gedeelte dan. Het is namelijk wel de uitgelezen dag om taart te eten.