augustus 23, 2016
tijdstip

Afvallen? Begin dan op DIT tijdstip met sporten

Hoe dit zit? Twee groepen mannen werden zes weken lang op de voet gevolgd. De ene groep mannen die voor het ontbijt sportte kwam geen gram aan, terwijl de mannen die later trainden dus wel aankwamen. De studie zag dit als een teken dat 's morgens sporten keer helpt. Een mogelijke reden zou kunnen zijn dat je nog niet ontbeten hebt en dat je lichaam de vetreserves verbrandt.
augustus 8, 2016
vetergat

Dat extra gat in je sport- of hardloopschoen is dus hier voor!

Door de veters op een bepaalde manier door de extra vetergaten te halen, zitten je hardloopschoenen beter aangesloten rond je voet. Nooit meer blaren. Bedankt voor deze briljante tip! Bekijk de video maar even.
augustus 7, 2016
man slapen

Interessant: dit doet je lichaam wanneer je slaapt

Alle cellen worden compleet gerepareerd Denk dus maar eens aan wanneer je niet goed slaapt, of te weinig. Je hersenen functioneren niet optimaal. Trouwens, alle lichaamscellen worden gerepareerd, niet alleen de hersenvarianten.
augustus 5, 2016
blue zones

Deze documentaire heeft me aan het denken gezet

Eigenlijk is het geen documentaire, maar een aflevering van 'Floortje Naar Het Einde Van De Wereld' waarin ze te zien is in Nieuw-Zeeland. Sowieso heeft dat land me altijd al getrokken en ik heb het idee dat de mensen daar gezonder zijn dan hier. Je hebt er natuur, een gezonde maaltijd is niet meer dan normaal en heel veel mensen jagen nog zelf op voedsel.