Sporten vermindert pijn bij chemotherapie

Helaas krijgen steeds meer mensen er mee te maken: kanker. Er zijn verschillende manieren om deze ziekte te bestrijden en één ervan is uiteraard chemotherapie. Door de chemo kun je nare ongemakken ervaren zoals moeheid, misselijkheid en pijn. Intensief sporten klinkt dan niet direct iets voor iemand die een zware behandeling ondergaat.

Toch is dat wel zo. Recent onderzoek in Journal of Clinical Oncology heeft uitgewezen dat intensieve lichaamsbeweging zeker wel helpt tegen pijn, misselijkheid en vermoeidheid. Aan dit onderzoek deden vrouwen mee, waarbij ook nog eens bleek dat hun kracht en conditie beter werden, in vergelijking tot andere groepen die niet of matig sportten tijdens chemo.

Let wel: de sportsessies in dit onderzoek waren begeleid door professionals, dus vraag altijd eerst om advies.