juni 15, 2017
snurk

Snurken is een onderschat probleem – en absoluut taboe

Het besef dat snurken gezondheidsrisico’s met zich meebrengt is groeiende. Vooral het effect van snurken; namelijk het wakker worden van degene in jou buurt en jezelf. Een verstoorde nachtrust heeft op zijn beurt weer verschillende nadelige effecten op langere termijn. Wilma de Rek schreef afgelopen week een uitgebreid artikel in de Volkskrant omtrent dit ongemak. Hier de belangrijkste conclusies;
juni 6, 2017
watch

Leiden fitnesstrackers tot een gezonder lichaam en geest?

"Fitnesstrackers hebben over het algemeen wel een significante afwijking. Tien procent meer of minder calorieën verbruiken maakt nogal wat uit. Er zijn mensen die daar stress van ondervinden en op basis van onnauwkeurige metingen hun gedrag aanpassen. Gebruik een tracker dus vooral voor een indicatie, niet als precies meetinstrument" (Dr. Steef Bredeweg, UMCG).
mei 30, 2017
roken is gezond

Waarom roken goed voor je is

Mocht je bij de onderstaande argumenten geen alternatief weten welke hetzelfde 'positieve' resultaat nastreeft, blijf dan vooral roken. Gezond zijn is een belangrijke voorwaarde voor een prettig leven. En deze is afhankelijk van jouw keuzes, welke zich op zijn beurt weer laten beïnvloeden door je omgeving, de toegankelijkheid van juiste informatie, jouw interpretatie hiervan en je verstand.
mei 30, 2017
smoking-1418483_1920

Stop Nu

We hoeven je echt niet uit te leggen dat roken slecht voor je is. Sterker nog rokers onder ons hoef je dat echt niet uit te leggen, dit weten zij als de beste. Ze worden hier dagelijks aan herinnerd, toch blijft het moeilijk geheel te stoppen.