augustus 7, 2016
man slapen

Interessant: dit doet je lichaam wanneer je slaapt

Alle cellen worden compleet gerepareerd Denk dus maar eens aan wanneer je niet goed slaapt, of te weinig. Je hersenen functioneren niet optimaal. Trouwens, alle lichaamscellen worden gerepareerd, niet alleen de hersenvarianten.
augustus 5, 2016
blue zones

Deze documentaire heeft me aan het denken gezet

Eigenlijk is het geen documentaire, maar een aflevering van 'Floortje Naar Het Einde Van De Wereld' waarin ze te zien is in Nieuw-Zeeland. Sowieso heeft dat land me altijd al getrokken en ik heb het idee dat de mensen daar gezonder zijn dan hier. Je hebt er natuur, een gezonde maaltijd is niet meer dan normaal en heel veel mensen jagen nog zelf op voedsel.
augustus 4, 2016
voeten positie Romanian deadlift

LivePT review: Under Armour hardloopschoenen

Toch ben ik zeer tevreden over Under Armour, omdat de designs stijlvol, maar niet te schreeuwerig zijn en hun stoffen zijn technisch goed onderlegd. Zo reguleren ze je lichaamstemperatuur en houden ze je warm wanneer het nodig is en cool wanneer je lichaam daarom vraagt. Lang verhaal kort: ik kreeg een paar hardloopschoenen mee en ik zette het op een loopje.
augustus 2, 2016
steak tagliata

LivePT recept: Biefstuk tagliata

Steak of biefstuk Tagliata; het heeft niets te maken met de bekende lintpasta 'tagliatelle', maar het betreft hier gewoon een stuk, sappig en mals vlees met enkel wat salade. En eigenlijk parmezaanse kaas, maar dat doen we nu niet, want: paleo-proof.