augustus 11, 2016
gifstoffen

Zó verwijder je gifstoffen uit je lichaam

Het is een geolide machine, maar zorg er wel voor dat je zo min mogelijk in aanraking komt met gifstoffen. Toch is dit niet altijd gemakkelijk. Denk aan toevoegingen aan eten, beauty-producten (ook deodorant bijvoorbeeld of dagcrème) en sigarettenrook. Wanneer het lichaam vergiftigd wordt, produceert het automatisch meer vrije radicalen, wat de celstructuur kan veranderen.
augustus 9, 2016
ziek sporten

Mag/kan/moet je sporten als je ziek bent?

Goed om even terug te gaan naar de titel. Er is een verschil tussen 'trainen' en sporten zoals 'yoga of Tai Chi'. Bij de één zweet je en is je lichaam keihard aan het presteren, bij de ander ben je wel in beweging, maar geeft het je lichaam eerder rust dan dat het stress oplevert. Lichamelijk stress dan. Ben je ongelooflijk hard aan het trainen, dan is het misschien niet zo verstandig om te gaan sporten.
augustus 9, 2016
muffins

LivePT recept: kokos-zoete-aardappelmuffins tegen ontstekingen

Klinkt als iets waar je trek van krijgt en wat ook nog eens enorm gezond is. Klopt ook, want deze muffins staan bekend om hun werking tegen ontstekingen, omdat ze zoete aardappel bevatten, maar ook kaneel en gember.
augustus 8, 2016
vetergat

Dat extra gat in je sport- of hardloopschoen is dus hier voor!

Door de veters op een bepaalde manier door de extra vetergaten te halen, zitten je hardloopschoenen beter aangesloten rond je voet. Nooit meer blaren. Bedankt voor deze briljante tip! Bekijk de video maar even.