augustus 23, 2016
koekjes

Wow, dit gebeurt er met je lichaam als je stopt met het eten van bewerkte voeding

Is het mogelijk om onbewerkt voedsel te eten? Ja hoor, het is misschien even wennen, maar het is zeker mogelijk. En je komt er snel genoeg achter dat je niet anders meer wilt. Want dit gebeurt er namelijk met je lichaam en je mood:
augustus 23, 2016
knoflook

Daarom krijg je van knoflook een sterke geur en dit doe je er tegen!

Andy Brunning legt in zijn nieuwe boek de scheikundige werking van knoflook uit. Daarbij vertelt hij dat wanneer je knoflook eet het enzym allylmetylsulfide vrijkomt. Aha! Die overheersende geur ontstaat dankzij bepaalde zwavelverbindingen, die zo sterk zijn dat ze wel 24 uur aanwezig kunnen zijn.
augustus 23, 2016
alchol

Dit is waarom je de dag na het drinken van alcohol honger hebt

Het zit zo. Je bloedsuikerspiegel wordt enorm beïnvloedt door alcohol. Daarom krijg tijdens het drinken van alcohol al trek, terwijl je misschien zelfs net gegeten hebt. Je bloedsuikerspiegel komt namelijk in een enorm dal terecht en dit probeert je lichaam uren later (dus ook de dag erna!) te herstellen. Tot die tijd blijf je je hongerig voelen.
augustus 23, 2016
kracht of spiermassa

Science says: hoe duurder je sportabonnement hoe strakker je wordt

Uit onderzoek blijkt namelijk dat hoe meer geld je aan je sportabonnement kwijt bent, hoe groter de motivatie is om er iets mee te doen. Allison legt aan Quartz uit: "Veel mensen sluiten namelijk een fitnessabonnement af voor een jaar, omdat ze dat per maand minder geld kost. Goedkope sportscholen gaan er echter al vanuit dat je na een halfjaar de moed hebt opgegeven, waardoor ze dus uiteindelijk geld verdienen aan iemand die bijna niet komt sporten." En dat is nou pas echt zonde geld!