november 26, 2016
Tuurlijk, je hoeft niet op rantsoen, maar als je lichaam eenmaal weer gewend is aan suiker, alcohol en vet dan is het lastig - en zelfs depressief - om in januari gezond te doen. Daarom kan een beetje temperen geen kwaad. En ja, blijf ook vooral bewegen. Tips:
november 21, 2016
Bij ovenrecepten denken we al gauw aan quiches, groenteschotels of pizza's. Alleen zijn deze gerechten niet altijd Paleo-proof. Daarom is vis een goede optie. Vis uit de oven is over het algemeen sappiger en gezonder, omdat je het niet bakt. Deze keer: Paleo Vis met een knapperige notenkorst uit de - jawel - oven.
november 18, 2016
In de dagelijkse bezigheden zijn genoeg geluksmomenten te vinden, maar er zijn ook bepaalde manieren om dit geluksgevoel op te wekken. Dingen die lichaam en geest in balans brengen, waardoor je er weet tegenaan kunt.
november 16, 2016
Hoezo Paleo, vraag je je af. Nou, omdat ze geen zuivel en granen bevatten. Het meel wordt vervangen door amandelen en de suiker door honing. Even in de oven en smullen maar. Het onderstaande recept is voor lekker veel pepernoten, zodat je ze ook nog kunt uitdelen op je werk, of bij LivePT bijvoorbeeld